Conoce la mejor forma de volver
a conectar con tu pareja
Encontrar una forma de volver a sentirnos unidos con nuestra pareja puede resultar difícil, especialmente cuando no existe conocimiento sobre el que hacer y que no para estar bien. Sin embargo, hay muchas técnicas de comunicación para acercarnos, conectar y aumentar la atracción entre ambos y mejorando la calidez de la relación que deseamos obtener cuando vamos a la terapia de pareja. Puesto que, comenzar desde cero no es fácil, pero si está presente la motivación para lograr que todo vuelva a ser como antes, mejor o diferente, los resultados pueden ser muy positivos. Por lo tanto, es necesario conocer los diferentes métodos qué sirven para volver a conectar con tu pareja:
- Aislamiento
Cuando asistes a terapia para encontrar una solución para volver a conectar con tu pareja, la primera recomendación es no estar lejos de la otra persona o salir de casa tras una discusión. Poco a poco la distancia y los tonos de voz elevados van a generar una reacción negativa en el cónyuge y complicar más aún las cosas. Igualmente, cuando sentimos que queremos dejar de lado las peleas, lo principal es acercarnos al otro e intentar contactar emocional y físicamente.
Tenemos que intentar buscar que la mirada del otro esté enfocada en nosotros, tomar la mano o el brazo y de este modo terminar acariciando su cabello para demostrar afecto. De esta manera, los especialistas indican que lograremos despertar nuevamente la sensación positiva y permitirá que las peleas disminuyan, la tensión entre ambos será menor, decirlo es muy fácil, hacerlo correctamente es otra cosa.
- Leer el lenguaje corporal
Otra manera para conectar con tu pareja tras los problemas matrimoniales es pensar con anterioridad las palabras que vamos a decir para evitar escalar el conflicto. Nuestro cuerpo siempre muestra señales cuando el enojo está presente que limitan el contacto con el otro de forma natural. Por este motivo, es necesario minimizar gestos que puedan crear una barrera y así volver a despertar condiciones más positivas que nos permitan conectar de manera positiva, aun en medio de una discusión.
- Dedicar más tiempo en pareja
Es normal querer hacer muchas cosas juntas en pareja, sin embargo, van a existir momentos en el que el contacto solamente será por los hijos, eventos en familia, sociales, profesionales o al interactuar con otras personas en general. El tiempo en pareja no es malo y de hecho, las terapias indican que es una forma de hacer sentir al otro que no estamos aislados sin importar los problemas que existan.
Si quieres conectar con tu pareja es necesario buscar momentos donde estemos solos para que pueda existir intimidad. La clave está en poder cumplir con los gustos de nuestro compañero y compartir intereses mutuos para recuperar la relación.
Es recomendable utilizar los métodos mencionados anteriormente para garantizar que nuestra pareja vuelva a sentir que la comunicación fluye, lo que es crucial en nuestra vida. Tanto la motivación como la cooperación de ambas partes son esenciales si queremos lograr un cambio que nos haga sentir mejor en el futuro. Pero, cuando no sabemos cómo salvar mejorar una relación, lo más recomendable es asistir a una terapia de parejas para recibir las técnicas y consejos que logren mejorar la comunicación y el contacto físico, y así mejorar la relación en todas sus dimensiones.