Descubre cómo salvar una relación
que está a punto de terminar
¡ACABA CON TUS PROBLEMAS, NO CON TU RELACIÓN!
Cuando comenzamos una nueva relación, todo puede ser muy prometedor y luego encontrar diferencias significativas por no cumplirse las expectativas que se formaron en la mente y en el corazón. Las frustraciones, decepciones de la pareja o tener muchas actividades que realizar diariamente pueden hacernos descuidar al otro. Luego, comienza el distanciamiento, la falta de comunicación, poco contacto físico y las discusiones, momento en el que pensamos que todo está por acabar. Es aquí cuando debemos acudir de manera urgente a terapia de parejas, de esta manera podemos aprender cómo salvar una relación en crisis. Recibiremos las herramientas necesarias para reconocer si es posible recuperar lo perdido.
¿Cómo saber si una relación tiene salvación o no?
Lo primero que tenemos que tomar en cuenta para saber cómo salvar una relación es que no existe una serie de pasos a seguir. No hay vacunas ni recetas de cocina. Sin embargo, sí podemos definir ciertos patrones para determinar el nivel de deterioro de la relación y saber cómo reparar lo que sea que este roto en su relación. Es importante que cuentes con algunas herramientas que te ayudarán a evaluar la situación y determinar si deseas mejorar los aspectos negativos de tu relación:
- Definir el problema real
Para saber cómo salvar una relación, los especialistas en terapia de parejas nos indican que el vínculo amoroso define cuáles serán los aspectos positivos y el compromiso a futuro. Asimismo, es importante que lleguemos a un acuerdo en equipo en una relación que está a punto de terminar. Pues, es la única forma de crear objetivos y una serie de pasos para fortalecer yrecuperar lo perdido.
Esto solamente podemos hacerlo si existe un acuerdo previo de ambas partes para volver a reavivar la llama, en caso contrario, la relación está en un punto de ruptura. Debemos meditar por cuenta propia sobre los problemas, factores o lo que está ocasionando que no podamos convivir con la otra persona. Luego, hay que buscar el momento para conversar con nuestra pareja y establecer de forma clara qué es lo que está fallando.
- Dejar de lado los celos
Lo primero que debemos saber sobre cómo salvar una relación es que las discusiones en pareja generadas por los celos acaban con la relación de manera definitiva. La evidencia ha demostrado con el paso del tiempo que la insatisfacción generada por las peleas constantes deriva en episodios de crisis.
Tenemos que reconocer la causa de los celos patológicos para evitar destruir la relación que existe. Esto es esencial para identificar si estamos en un punto en el que los celos han llegado al extremo e identificar si es posible salvar la relación o no.
- Practicar el perdón
En ocasiones el pedir perdón nos resulta difícil, sin embargo, es una palabra clave para hacer sentir a la otra persona que nos importa y que queremos que todo vuelva ser positivo. Es una manera de recuperar una relación que está a punto de terminar y si la combinamos con la terapia de parejas puede generar resultados positivos. Ofrecer disculpas y solicitar perdón es solo laa mitad del trabajo, se debe reparar lo que se rompió, estos intentos de reparación deben ser reconocidos por la pareja.
Son muchas las cosas que podemos hacer para aprender cómo salvar una relación que está a punto de terminar. El Método Gottman es recomendable, no importa si estamos agobiados de responsabilidades y no existe el tiempo suficiente para asistir de manera presencial con un especialista. Afortunadamente, ahora es posible asistir a terapia en línea, donde podemos recibir las herramientas necesarias en el momento más conveniente para nuestra pareja.