¿Qué tan efectiva es la terapia de familia y pareja?
La terapia de familia y pareja es una modalidad en donde entramos en una intervención junto con nuestra pareja o con los integrantes del grupo familiar. El objetivo es brindarnos las herramientas necesarias para resolver los conflictos que aparecen y mejorar la comunicación. Además, si tenemos problemas de convivencia común también es muy efectiva, por lo que nos supondrá un medio para alcanzar el bienestar emocional. Aquí te explicamos qué tan efectiva es esta ayuda psicológica para tu entorno familiar o tu relación de pareja.
Importancia de la terapia de familia y pareja
Un aspecto crucial que debemos tomar en cuenta es que la terapia de familia y pareja no sirve para encontrar un culpable sobre los problemas que están presentes en nuestro vínculo amoroso o familiar. Al contrario, lo que busca es la unión colectiva para encontrar la raíz del problema y darle una solución efectiva. Este modelo de intervención considera a la familia como un entorno que está interrelacionado y por ello, cada uno de los participantes debe aportar para la solución del conflicto.
Por medio de la terapia podemos tener las herramientas necesarias para entender todas las experiencias que forman parte de nuestra vida. Tales como la convivencia, ser más asertivos ante la necesidad de los demás, aprender a comunicarnos correctamente y cambiar los patrones de conductas desadaptativas. De esta manera, recibimos la ayuda adecuada para transformar de manera positiva nuestro vínculo familiar y aprender a relacionarnos.
Utilidad de la terapia de familia y pareja
Una de las ventajas principales de la terapia de familia y pareja es que es de ayuda para aliviar las relaciones tensas entre los padres e hijos, además de aprender a llevarnos con nuestra pareja. Además, es posible combinarla con otras técnicas para lograr mejores resultados en cuanto a cambios de conductas individuales o trastornos psicológicos.
La terapia de familia y pareja es esencial cuando queremos aprender a apoyarnos con los miembros del círculo familiar. A medida que aplicamos las técnicas que nos suministra el terapeuta familiar podremos observar que situaciones que antes eran estresantes son menos perjudiciales. Este modelo de intervención es tan efectiva que la familia es considerada como la base del desarrollo individual de cada uno de nosotros, pues, establece los valores, roles y principios.
Otro aspecto clave es que incentiva el sentido de pertenencia que ya posee la familia. Con la ayuda de un especialista podremos dotar a cada uno de los integrantes de nuestro entorno familiar de un mayor sentido de pertenencia.
Asimismo, sirve para desarrollar el nivel personal de cada uno de los miembros de nuestra familia. Ya que, tendremos las herramientas para enfrentar los problemas y aumentar la confianza existente en nosotros mismos.
Muchos de los conflictos que aparecen en nuestro entorno familiar tienen una solución que podemos llevar a cabo de manera exitosa. Sin embargo, existen momentos en los que las discusiones son tan graves que crean situaciones muy tensas o culminan con la separación familiar. En esos casos, te recomendamos asistir a terapia de familia para disponer de las herramientas necesarias para sobrellevar cada uno de estos conflictos y mejorar tu bienestar emocional.
