Descubre cómo puedes mejorar
con la terapia Gestalt individual
La terapia Gestalt individual está caracterizada por incentivarnos a desarrollar nuestro potencial humano. De este modo, permite tratar diferentes problemas de acuerdo a la patología psicológica que nos afecte. Su enfoque está dirigido a la forma en que vemos las vivencias en mayor medida que en los que nos ocurre en sí. Por lo tanto, te mostramos cómo esta ayuda psicológica puede ayudarte a resolver los conflictos que te agobian.
Desarrollo personal
Uno de los primeros cambios que podemos evidenciar con la terapia Gestalt individual es con nosotros mismos. Es decir, por medio de ella vamos a cambiar nuestra manera de expresarnos, percibir las cosas y contactar con otros. Sin embargo, es necesario recibir una formación vivencial sobre todo lo que comprende o aportará el psicoterapeuta especializado en esta área y potenciar nuestro crecimiento.
El enfoque de esta terapia es con respecto al estilo de vida, vamos a poder ver la vida en el presente, como un medio libre, abierto y de manera plena. Así, aceptaremos y reconoceremos la responsabilidad de acuerdo a lo que somos, sin la necesidad de acudir a otros medios para poder vernos a nosotros mismos. Cada uno de los pilares que la terapia Gestalt individual utiliza son el ahora, el aquí y el cómo, para permitirnos vivir el presente, tomando en cuenta la manera en que lo hacemos.
Ámbito clínico
Si consideramos el papel que tiene la terapia individual sistémica podemos compararlo con la Gestalt y determinar que nos ayuda a mejorar nuestras relaciones personales. La responsabilidad y el reconocimiento de la autenticidad es una de las bases que tiene este enfoque y tenemos que comprender quiénes somos para poder ver un cambio positivo. De esta manera, la única realidad es que la transformación comenzará por nosotros mismos con la ayuda de la terapia Gestalt individual.
Espacio educativo
La educación tiene un valor importante para todos nosotros, pues, nos enseña cómo debemos vivir en la sociedad. En este caso, el profesor es el ejemplo a seguir para los estudiantes y los educadores usan esta terapia para poder crecer más a nivel personal. Y encontrar mejores herramientas para conseguir mejores resultados durante los procesos de aprendizaje.
El enfoque gestáltico nos ofrece los recursos necesarios para cuidar de uno mismo y establecer una mejor relación con los demás. Una de las ventajas de la terapia Gestalt individual es que nos permite encontrar aquellos problemas que actúan en nuestro interior y que afectan la manera en que resolvemos dificultades en el área laboral.
La terapia Gestalt individual tiene un enfoque que sirve para mejorar en varios ámbitos de nuestra vida. Por este motivo, tiene el objetivo de fomentar el desarrollo en ella como una herramienta esencial en nuestras vidas. Esta rama de la psicología interpreta el aprendizaje como autoconocimiento, cómo vivir nuestras experiencias e ir, más allá de simples técnicas o teorías, una transformación personal y profesional. Te recomendamos acudir a terapia si quieres mejorar en cada uno de los ámbitos mencionados anteriormente y reconocerte tal como eres.